15/4/2014

Parapenteando en Cebreros (y acabando el curso)

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Pues un fin de semana más de altos vuelos en la provincia de Ávila, en concreto en Cebreros. Pudimos disfrutar de tres vuelos matutinos y dos vespertinos, siendo el primero de la tarde el mejor. Grandes térmicas nos acompañaron y nos hicieron alcanzar hasta 400 mts de altura sobre el punto de despegue. Una gozada de día.

Wake Up and Fly Down: Cebreros (13/04/2014) from Gus Palas on Vimeo.

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11/4/2014

Empezamos con el entrenamiento para el Aneto

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Tras las tres semanas de descanso, sobrecompensación, recuperación, o como lo queramos llamar, ha tocado volver con los entrenos. Y es que he acabado saturado de la temporada de esquí. Mucho mal tiempo, viento, niebla… vamos, es lo que tiene entrenar en “Mordor”.

Para esta primera semana de entrenamiento Trail, he tenido en cuenta el tiempo que llevo sin castigar mis piernas, a si que está siendo muy suave. Eso sí, me está costando ir poco a poco, ya que ya había ganas de empezar.

chorro by gus

El Lunes, salimos a correr 90’ por montaña. Zona del Chorro y pistas forestales. Las sensaciones a nivel orgánica fueron buenas. Sobrado de patata y respiración, pero a final de entreno, las piernas ya se veían resentidas. No recordaba que esto del correr fuera tan agresivo. Yo que tenía pensado en 2-3 semanas hacer un entreno distancia Maratón… habrá que ver como vamos evolucionando.

El Martes, otros 90’, esta vez en la zona de la Atalaya. Habíamos recuperado muy bien, en parte gracias a nuestros amigos los aminoácidos ramificados, también conocidos como BCAA’s. Se buscó un recorrido algo más plano para reservar las piernas.

lab_vistas atalaya by gus

Miércoles descanso, no hay que abusar.

Jueves tocó turno para la bici de montaña. Recorrido plano, pero sobre todo divertido. Y es que llega el finde, y quería llegar descansado, aunque según escribo esto me doy cuenta que voy a llegar sobre-descansado.

Viernes, Sábado y Domingo habrá que repartírselo para hacer un par de días de tirada larga y otro de altos vuelos (parapente). Estoy al 100% a expensas de mi amiga la meteo y mi nuevo aliado el viento.

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Y es que ahora ya, se podría decir que tenemos un macro-objetivo (al menos para mí). El ultra del Aneto (57 km). Mi tope hasta ahora ha sido la distancia Maratón, tanto en montaña como en asfalto, y la verdad es que llevaba tiempo queriendo dar el salto. No es mucho, 17 kms más, pero… que me lo digan cuando lleve ya los 42 kms en las piernas, jeje.

Otros años (2011 y 2013) mi objetivo fue la distancia Ironman en cuanto a Triatlón se refiere. Pero este año, aunque haga algún Half (en plan tranqui y sin entrenarlo específicamente), no será protagonista en mis competiciones ni en mis rutinas. El año pasado el Iberman La Luz me saturó de bici y natación.

Este verano me apetece centrarme en el Trail Running, el Parapente y la escalada. Nuevos y renovados objetivos.

Trail: Vuelta al aneto

Parapente: Continuar con el Curso de Parapente y hacer algunos vuelos

Escalada: El Naranjo

Y sobre todo, disfrutar, disfrutar, disfrutar, y explotar La Granja todo lo que se pueda.

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7/4/2014

Seguimos con el curso de Iniciación – Cebreros (SE)

Parapente Panoramica

Ayer tocó seguir con el curso de vuelo libre en Cebreros. Y maldita la casualidad, que cuando estaba tomándome mi café en el bareto del pueblo esperando a los profesores y al resto de los alumnos, vi unos cuantos corredores con pinta de Trail Runneros. Pues sí, resulta que coincidía con el Cross Alpino Cebrereño.

Parece mentira la motivación y los deseos puntuales y cambiantes lo que son. Esa fue, yo creo, la única ocasión en mi vida en la que vi una carrera (o el inicio) desde el banquillo y no me entraron ganas de correrla, y es que estábamos a otros lares.

Por la mañana, pudimos hacer un único vuelo. Por lo que se ve, el tiempo estaba algo inestable, y aunque había un sol de narices, arriba, con el parapente, si que se notaba movidito. Había turbulencias, como esas de los aviones sí. Tramos en las que de repente subías, y de repente bajabas de golpe. Científicamente hablando, eran bolsas de aire caliente y frio que se movían, y que cuando tu pasabas por ellas, las calientes te subían y las frías te bajaban, y cuando pasabas de una a otra o estabas justo en medio, pues tenías un poquito de “bailoteo”.

Parapente Despegue Cebreros

Los profes decidieron que (y cito textualmente) “no estaba para alumnos”, a si que tocó descansar en el prado al más puro estilo puebleril, y aprovechar el descanso para comer y recibir alguna que otra charla teórica.

Por la tarde, las condiciones mejoraron. El viento estaba súper calmado, incluso demasiado, pues de los dos vuelos que pudimos hacer, en el segundo a duras penas costaba llegar hasta la pista de aterrizaje.

Parapente Cielo Termica

Buenas sensaciones y con ganas de seguir aprendiendo más y más como buena esponja que somos…

Y como no, el video:

Parapente en Cebreros (3, 4 y 5 vuelo de altura) - 06/04/2014 from Gus Palas on Vimeo.

5/4/2014

Curso de Iniciación de Parapente – Somosierra (NW)

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Tras tres semanas de mi primer vuelo de altura en Somosierra (NW), y sin haber podido volar desde entonces por la borrasca que ha sacudido la península este tiempo, mañana toca repetir. Por las condiciones meteorológicas y la dirección del viento, toca Cebreros (Ávila).

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La orientación de Cebreros es SE (sur-este) y tiene un desnivel de unos 550 mts. Más info en zonas de vuelo:

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Para ahogar un poco las ganas y las ansias de volver a sentir la libertad del vuelo libre (valga la redundancia), sigo viendo y re-viendo mis dos primeros vuelos en Somosierra – Siguero (Segovia).

Parapente en Somosierra (Siguero, Segovia) - 1er y 2o Vuelo 16/03/2014 from Gus Palas on Vimeo.

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