Correr y Esquiar

Hace ya más de 1 año que tengo el Bkool. Y aunque al principio no le hice demasiado caso y después vino el verano… ahora tiene pinta que le voy a sacar su máximo partido gracias a mi participación en Lanzarote.

Hasta ahora mi entrenamiento de bici en los triatlones se resumía en un poquito de bici en la estática del gimnasio y algo los fines de semana con buen tiempo. Pero a partir de ahora va a cambiar. Habrá que buscar el rendimiento, hacer series, entrenar cuestas, cambios y transiciones. Y en invierno (con lo mal que llevo yo el frio en las manos y los pies) creo que no queda otra que el BKool.

Como balance de este año pasado…

Por trimestres he ido teniendo mayor crecimiento en cuanto a volumen… aunque la potencia y la calidad ha disminuido. Veremos que pasa a partir de Enero que me ponga las pilas con el IM LZ

En resumen:

• Sesiones totales: 29
• Tiempo total: Casi 18 horas
• Distancia total: 478,70 kms
• Calorías: 7470 Kcal
• Potencia media: 128 W
• Velocidad media: 24,9 km/h
• Cadencia: No vale como referencia, ya que las veces que he entrenado sin sensor me lo toma como “0”